Du hast eine Autoimmunerkrankung und suchst nach Orientierung rund um Ernährung und Entzündung?
Viele Frauen spüren, dass sie selbst etwas tun können – bekommen aber widersprüchliche Informationen oder gar keine klare Antwort.
Auf dieser Seite findest du einen strukturierten Ansatz, um Zusammenhänge zwischen Autoimmunerkrankung, Entzündung, Ernährung und Darm besser zu verstehen.
Nicht als Therapie, sondern als alltagstaugliche Ergänzung, die dir hilft, informierte Entscheidungen für dich und deinen Körper zu treffen.
Ich bin überzeugt davon, dass du mit der richtigen Ernährung und Darmgesundheit einen wichtigen Beitrag leisten kannst, um Entzündungen zu reduzieren – und damit endlich wieder leben statt nur funktionieren.
Als meine Tochter vor ein paar Jahren an Rheuma erkrankte und ich hörte: ‚Damit müssen Sie leben‘, wusste ich: Das kann nicht alles sein.
Ich tauchte tief ein in Darmgesundheit, funktionelle Medizin und antientzündliche Ernährung – und entdeckte, wie viel wir wirklich selbst beeinflussen können. Was meiner Tochter half, war nicht nur die Schulmedizin, sondern die Kombination aus beidem.
Heute verbinde ich mein Wissen aus über 20 Jahren Pharmazie mit ganzheitlicher Ernährungsberatung und Darmtherapie. Meine Mission: Dir zu zeigen, dass du mehr Einfluss hast, als du denkst. Gemeinsam finden wir deinen Weg zu mehr Energie, weniger Schmerzen und einem Leben voller Lebensqualität
Verschiedene Angebote – vom Einstieg bis zur intensiven persönlichen Begleitung – Darmanalysen, individuellem Ernährungsplan und regelmäßigen 1:1-Calls für nachhaltige Veränderung und mehr Lebensqualität..
In meinem Gruppenprogramm begleite ich Frauen mit Autoimmunerkrankungen dabei, Entzündung, Ernährung und Alltag besser zu verstehen und Schritt für Schritt für sich umzusetzen.
Statt pauschaler Regeln oder kurzfristiger Diäten arbeitest du mit einem klaren Framework, das dir Orientierung gibt und sich an deinen individuellen Alltag anpassen lässt.
Du lernst die zentralen Zusammenhänge zwischen Autoimmunerkrankung, Darm, Ernährung und Entzündung kennen – und wirst dabei nicht allein gelassen, sondern über mehrere Wochen strukturiert begleitet.
Perfekt zum Kennenlernen oder alleine aktiv werden.
Zur Zeit befinden sich die Kurse im Umbau
„Endlich verstehe ich meinen Körper – und habe wieder Energie“
„Als bei mir rheumatoide Arthritis diagnostiziert wurde, wollte ich nicht einfach nur Medikamente nehmen. Nicole hat mir durch die Darmanalyse gezeigt, wo die Ursachen liegen – und mit dem 12-Wochen-Programm habe ich gelernt, wie ich durch Ernährung meine Entzündungen beeinflussen kann.
Nach 6 Wochen merkte ich die ersten Veränderungen: mehr Energie, weniger Morgensteifigkeit, bessere Verdauung. Heute kann ich wieder mit meinen Kindern spielen, ohne am nächsten Tag komplett fertig zu sein. Nicole war die ganze Zeit für mich da und hat mir geholfen, alles wirklich umzusetzen. Danke!“
Sandra, 42, Rheumatoide Arthritis
„Meine Haut ist deutlich besser – ich fühle mich wieder wohl“
„Ich hatte seit Jahren Psoriasis und ständige Müdigkeit. Durch Nicole habe ich verstanden, dass meine Hautprobleme mit meinem Darm zusammenhängen. Nach der Darmanalyse war klar: Meine Darmflora war völlig aus dem Gleichgewicht.
Nicole gab mir einen klaren Plan – und nach 4 Wochen sah ich erste Verbesserungen. Nach 12 Wochen sind meine Plaques zu 70% zurückgegangen, ich habe wieder Energie und fühle mich endlich wohl in meiner Haut. Danke für deine Geduld und dein Wissen!“
– Julia, 38, Psoriasis
„Meine Verdauung ist stabil – ich traue mich wieder raus“
„Seit meiner Colitis Ulcerosa hatte ich ständig Angst vor Schüben. Nicole hat mir durch die Darmanalyse und Ernährungsumstellung geholfen, endlich Stabilität zu finden.
Meine Verdauung ist seit 3 Monaten stabil – kein Schub mehr! Ich kann endlich wieder Dinge planen, ohne Angst zu haben. Das Beste: Ich weiß jetzt, wie ich meinen Körper unterstützen kann. Danke!“
– Michaela, 35, Colitis Ulcerosa
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