Wie du als Frau mit Rheuma, CED oder Psoriasis durch die richtige Ernährung, Darmgesundheit und einen klaren Plan wieder mehr Energie gewinnst, Schmerzen reduzierst und deinen Alltag zurückeroberst – 10 Wochen intensive Begleitung mit 6 Live-Calls.
Kennst du das?
Nächster Start:
Januar 2026
Wo:
virtuell, in meinem betreuten Online-Programm und über Zoom.
Dauer:
10 Wochen, mit einer Kombination aus Selbstlernen +Gruppencoaching.
Teilnehmerzahl:
max 15 Teilnehmer*innen für bestmöglichen support.
Unsere Coachingtermine finden jeden
zweiten Dienstag von 19-20 Uhr, sowie jeden zweiten Mittwoch von 9-10 Uhr statt.
Die Inhalte werden Aufgezeichnet!
Das Besondere: Diese vier Säulen wirken zusammen. Keine isolierten Tipps, sondern ein ganzheitliches System.
Was ist im Programm enthalten?
Jede Phase wird strukturiert freigeschaltet. Du lernst Schritt für Schritt die 4 Säulen kennen und integrierst sie in deinen Alltag. Alle Inhalte bleiben dir lebenslang erhalten.
1 Kennenlern- & Onboarding-Call zum Start
4 Begleitungs-Calls alle 2 Wochen während des Programms1 Langfrist-Strategie-Call zum Abschluss
Exklusive Community
Austausch mit Gleichgesinnten, Motivation, Rezepte, tägliche Impulse von mir. Du bist nicht allein auf diesem Weg.
Meal-Prep-Pläne & Rezepte
Alltagstaugliche, anti-entzündliche Rezepte mit Einkaufslisten. Keine komplizierten Gerichte – einfach, lecker, umsetzbar.
Checklisten & Tracker
Damit du deine Fortschritte siehst und motiviert bleibst.
Entzündungs-Trigger-Guide
Eine Liste mit den häufigsten Triggern bei Rheuma, CED und Psoriasis – und wie du sie vermeidest.
Supplemente-Masterclass (Wert: 119€)
Premiere im Februar 2025 – du erhältst automatisch lebenslangen Zugang
DEINE WAHL zwischen:
*Bei Wahl der Darmanalyse trägt die Teilnehmerin die Labor-Kosten (ca. 150-180€)
„Das Gruppenprogramm hat mir sehr geholfen. Nicoles fundiertes Wissen und ihre praktischen Tipps zur entzündungshemmenden Ernährung haben mein Leben verändert. Dank ihres Kurses habe ich gelernt, wie meine Ernährung meine Beschwerden beeinflussen kann. Heute kann ich viel besser einschätzen, was mich belastet. Ich bin Nicole unendlich dankbar für ihre einfühlsame Betreuung und ihr wertvolles Fachwissen!“
Ich hab Nicole über Instagram gefunden und der Kurs hat mich sofort angesrochen“ Während des Kurses wurde mir bewusst, wie schwierig es ist, als Veganer genügend Eiweiß zu sich zu nehmen. Der Kurs hat mein Verständnis für die Ernährung vertieft. Heute weiß ich besser, welche Nahrungsmittel gut für mich sind. Der Aufbau des Kurses war schlüssig, aber der Umfang der Inhalte war für mich manchmal überwältigend. Trotzdem würde ich den Kurs auf jeden Fall weiter empfehlen, denn ich konnte den Inhalten gut folgen. Außerdem stand Nicole immer für Fragen zur Verfügung.
„Ich bin über Instagram auf das Gruppenprogramm aufmerksam geworden und hatte zuerst keine hohen Erwartungen, da ich mich eigentlich schon sehr gut mit Ernährung auskenne. Ich wollte hauptsächlich mitmachen um nochmal neuen Input zu bekommen. Aber der Kurs hat meine Erwartungen bei weitem übertroffen – mein größtes AHA-Erlebnis war mein Omega-3-Spiegel. Ich habe viel gelernt und neue Ernährungsgewohnheiten erfolgreich integriert. Der strukturierte Kursaufbau und die Zoom-Meetings waren perfekt. Meine Erwartungen wurden mehr als erfüllt und ich kann den Kurs auf jeden Fall weiterempfehlen. Vielen Dank für diese wertvolle Erfahrung!
Das ist keine Fantasie – mit meinem Gruppenprogramm kann es Realität werden.
UND ICH BIN im Gruppenprogramm an deiner Seite.
Vor sechs Jahren habe ich mich dazu entschieden, mich als Ernährungsberaterin und Gesundheitscoach auf den Bereich Rheuma und Arthrose zu spezialisieren. Der Grund dafür war, dass unsere Tochter an Rheuma erkrankt war und ich festgestellt habe, dass es für Betroffene wenig Hilfe gibt.
Nach mehr als sechs Jahren Beratungserfahrung habe ich ein Programm entwickelt, das dich mit einer Mischung aus Selbstlerninhalten und Gruppencoaching bei der Arbeit an deinen Zielen unterstützt.
Durch meine Ausbildungen zur PTA (Pharmazeutisch-technische Assistentin), Ernährungsberaterin und Foodcoach, sowie durch weitere Fortbildungen in den Bereichen Darmgesundheit, Hormone, Laborwerten und Mikronährstoffen, möchte ich mein Wissen rund um die ganzheitliche Gesundheit mit dir teilen.
Ich freue mich darauf, dich mit meinem Programm dabei zu unterstützen, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und ein Experte für deine Gesundheit zu werden.
Ich bin mir sicher, dass die Ernährung einen großen Einfluss hat. Es ist wichtig, sowohl den Verlauf der Erkrankung als auch die Prävention von Folgeerkrankungen mit einer gesunden Lebensweise zu unterstützen.
Du hast weitere Fragen?
Nach deinem Kauf bekommst du eine Mail von meiner Kursplattform. Du erstellst dir dann ein Passwort und kannst dich dann jederzeit auf der Kursplattform einloggen. Dort findest du dann alle Inhalte zum Kurs, die dich in den nächsten 3 Monaten begleiten.
Der Kurs ist eine Mischung aus aufgezeichneten Videos, Texten und Checklisten sowie Live-Gruppencoachings, in denen du dann alle deine Fragen stellen kannst. Du kannst die Inhalte Schritt für Schritt in deinem Tempo durcharbeiten oder auch die Inhalte wiederholen, wenn du möchtest. Die Teilnahme an den Live-Coachings ist keine Pflicht und du verpasst keine wichtigen Inhalte. Grundsätzlich dienen sie dem Austausch und euren Fragen. WICHTIG: Workshops die weitere Inhalte enthalten werden extra angekündigt und aufgezeichnet.
Damit der Kurs zeitnah durchgearbeitet wird und du auch in die Umsetzung kommst, habe ich mich dazu entschieden, keinen Lebenslangen Zugriff zu gewähren. Du hast aber insgesamt 12 Monate Zeit, die Inhalte anzusehen oder noch einmal zu wiederholen.
Die Live-Trainings finden alle 14 Tage online über das Tool Zoom statt. Zoom kannst du dir ganz einfach auf deinen PC, dein Tablet oder dein Handy herunterladen. Du musst dann nichts weiter tun, als zum Termin auf den Link zu klicken, den du im Kursbereich oder in einer der E-Mails findest, die du begleitend zum Kurs erhältst.
Du hast jeweils zwei Termine zur Auswahl. Dienstagabend von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr und/oder Mittwochvormittag von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr.
Natürlich! Du kannst mir deine Fragen jederzeit per E-Mail persönlich stellen. In der Regel antworte ich von Montag bis Mittwoch innerhalb von 48 Stunden auf deine Frage. Von Donnerstag bis Sonntag ist der E-Mail-Support etwas eingeschränkt. Du kannst deine Frage aber auch jederzeit in unserer Kursbegleitenden Facebookgruppe oder der Telegram-Gruppe stellen.
Du weißt, dass deine Ernährung und deine Lebensweise den Unterschied zwischen einem gutem Verlauf und einem schlechten Verlauf machen können. Nutze diese Gelegenheit und sichere dir deinen Platz für mein Gruppenprogramm!